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用10个手指肚拍打胃经

2019-03-11 14:03 作者:admin

糖尿病患者关注最多的问题应该要数吃什么降血糖了,说到底就是该怎么养脾胃,而胃经属于胃,络于脾,所以它和胃的关系最为密切,同时也和脾有关。脾和胃两者互为表里,相互影响。胃主要是负责食物受纳和消化,脾负责吸收化生成气血。中医说脾胃是人的“后天之本”,就是说它们是人生下后活下去的根本保证。为什么这么说呢?因为脾胃具备了现在所说的整个消化吸收功能,是人体的能量源头。脾胃管着能量的吸收和分配,脾胃不好,人体很多器官的运作代谢就会减慢,进而影响胰岛分泌功能,使血糖得不到有效的控制。脾胃功能强了,人体才能将摄入的食物消化吸收,以化生为气、血、津液等营养物质,才能使全身脏腑经络组织得到充分的滋养,血糖才可控制在正常范围内。

《黄帝内经》中有一句至关重要的话,也是在告诉我们胃经的重要性,那就是“治痿独取阳明”。阳明在这里正是指胃经。那什么是“痿症”呢?就像花枯萎了一样,人的气血不足了,血液流不到它该流的地方,脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。糖尿病足就是足部肌肉萎缩造成的,可见胃经对治疗糖尿病的重要性。糖尿病患者要想活得和正常人一样健康和快乐,不想只是凑合活着,还想追求精彩人生的话,那就从拍打胃经开始吧。

用10个手指肚循经拍打

怎么样拍打胃经呢?首先把指甲剪平,然后开始用10个手指肚循经开始拍打,从锁骨下,顺两乳,过腹部,到两下肢正面,一直拍打到脚踝。拍打胃经时要稍用力,一定要拍打小腿胫骨外侧到第二个足趾间的连线。从足三里穴开始,有痛感的地方就是穴位,要重点拍打;足背最高的地方也要拍打。早上5~7时是胃经偱行的时间,不可拍打,其余时间可自行选择。每天拍打的时间不要少于半小时。


拍打胃经每天应不少于半小时。


胃经循行位置

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