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每天临睡前拍打三焦经

2019-03-11 14:00 作者:admin

三焦相当于包覆在各脏腑外面的油脂体膜,可以保护脏腑。它是人体的渗透系统,负责掌握水分和可溶性物质的正常进出,起着调节内分泌的作用。胸腹内的脏腑根据膜的隔离大概可以分为上、中、下三大部分,即上焦、中焦、下焦。上焦为横膈以上,包括心、肺、胸、头面部及上肢。心、肺通过气血将食物精华运输到全身,故称“上焦主纳”。中焦是指膈以下、脐以上的部位,包括脾、胃、肝、胆等脏腑。这些脏腑是消化吸收的主体,故又称“中焦主化”。下焦是指胃以下部位,包括大肠、小肠、肾、膀胱和下肢等。肾、大肠、小肠、膀胱的主要作用就是排泄废毒物质,才能让人不断“吐故纳新”,故又称“下焦如渎”。

三焦作为“膜系统”,实际上起着调节内分泌的作用,内分泌失调就会影响全身各部位的正常运转,出现各种失调症状,故有“奇难杂症找三焦”的说法。糖尿病的多饮、多食、多尿症状,是三焦出现问题的外在表现形式。所以,控制血糖少不了对三焦经的保养。

拍打三焦经增强胰脏功能

三焦经该怎样拍打呢?每天晚上临睡前,坐着或是站着,右胳膊伸向左侧,右手正好在左侧腰部上下,然后用左手手掌从右肩膀开始,沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打,直到手腕,动作快慢适度,一下一下,略微用力,以震动里面的经络,每次8分钟左右。拍完之后,再用拇指按揉手腕背面腕横纹中点小窝里的阳池穴3分钟。此穴是三焦经的原穴,揉它可以将气血引到手上——三焦经经气的源头,从而疏通整条经络。右侧的经络疏导完毕,然后换手,还是同样的方法,用右手来拍打左侧的三焦经,拍完后再按揉阳池穴3分钟。长期坚持拍打三焦经可以调节内脏功能,特别是胰脏功能,可以说它是降糖的一味“良方”。


按揉阳池穴时要稍用力,否则效果不明显。

三焦经循行位置

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